男人应该怎样保养

avrillavigne · 发表于 2021-3-9 22:30:45

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？用户注册

×

过了30，随着年纪越来越大，身体越来越弱，一个晚上上几次厕所，请问大家有同样问题吗？应该怎样保养，我不建议吃伟哥，因为除了对身体有害治标不治本。

康仔2 · 发表于 2021-3-10 01:57:35

尋找中醫幫助吧，固本培元，養肝養腎。還有最重要多做運動，哪怕一天花個10分鐘也好。運動無論對男女來説都是很重要很重要

albert9688 · 发表于 2021-3-10 02:53:40

如果你在新山皇后花园就介绍你去秀秀姐哪里抓根比较见效！

Pokeredmumd · 发表于 2021-3-10 06:03:57

先回答楼主问题，在YT上就有很多教学了，主要是自己能不能坚持去做，比如那些深蹲的，你只做两三天是完全看不见效果的，做三个月就不同了。
楼主试着睡觉前两小时不喝水/饮料，如果还是一直要如厕，那么建议去看看医生吧。

jolijoli · 发表于 2021-3-10 07:18:57

才刚出30就晚上一直上厕所，这是有问题吧，一般上男人过了70才会有这样的问题的，主要是前列腺增生压到膀胱，导致存尿空间减少。

我们睡觉时身体会分泌出一种减少去小便的何尔蒙，所以一般睡着了就很少需要去小便，除非楼主晚上有长期失眠问题，再不就是楼主晚上喝很多啤酒，还是生活和工作压力大。

楼主还是去看医生吧，什么拉根和运动是帮助不到的。

		自动登录	找回密码
密码			用户注册