发现了一个，不知道是不是秘密的秘密。。。

Zorro · 发表于 2012-5-3 20:15:01

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哎哟~可能我性的经验比较不多，平时我就有健身啊，游泳之类的，最近因为想打泰拳，要练肺活量，所以特地去练跑步。一天跑大概3~4公里，起初当然是喘到不想活，过后就越跑越顺。不过后来和女伴爱爱过后发现到... 原本抽插差不多10~15分钟我就会射了，不过最近哦，好像可以持续到30分钟耶！！而且还可以快速抽插，弄到女伴受不了我还要换床单。结果最近浪费很多时间在床事上，差不多前前后后加起来要整个小时啊~~~持久性不够的大大们可以开始慢慢练跑哦！！

vampirehunter · 发表于 2012-5-3 20:39:10

是吗，那天天要跑步了。。。

bboy · 发表于 2012-5-3 21:59:37

谢谢大大分享.....

ALEXHENG80 · 发表于 2012-5-3 22:21:27

嗯。。。！认同搂主地说法，健身运动跑步，有助作爱咯。。。！

221 · 发表于 2012-5-3 22:44:14

谢谢你的分享。。。不过要有毅力才可以。。。

xiaoxiaoniao · 发表于 2012-5-3 23:33:13

我也要练跑步。。。

jordanlee36 · 发表于 2012-5-4 00:39:11

哈哈，楼主，其实什么运动都好，有锻炼，床上功夫就会很好的！

pkl · 发表于 2012-5-4 00:47:07

其实我不知道有效没效。。我也每次有跑步的习惯。。不然就是在草场踢球。。
每次在床上都可以耐20- 50分钟。。。但是越做越久还不射的话会很显的。。

masP · 发表于 2012-5-4 08:17:27

尽可能在跑步机上練，而且要自动調控斜度的那种，可以練腰力！包你短兵冲锋时，冲劲十足！试试吧！不过，要有毅力，给自己两三个月时间，一星期三到五次練习。

chongkw83 · 发表于 2012-5-4 09:35:40

pkl 发表于 2012-5-4 00:47
其实我不知道有效没效。。我也每次有跑步的习惯。。不然就是在草场踢球。。
每次在床上都可以耐20- 50分钟 ...

赞成
时间长短不是问题，
问题是彼此有没有爽
如果只是追求时间长就厉害的话
可能你的女伴会越来越没有兴致了
因为真的很显的
永远记得，质量重要过数量

bumberbee · 发表于 2012-5-4 11:07:50

应该是腹肌有练到的关系，想当初我练到有六粒腹肌的时候，和女友做，做了半粒钟都没出，过后女友投降了。

lejen84 · 发表于 2012-5-4 12:05:16

其实做的久不代表是好事来的，其实最重要是你有享受到，然后你的女伴也有高潮，那才是最重要的！！！因为做的久的话，一直抽插也会闲掉的！！！好像我之前做到女的受不了了，投降了，我还是不能出，结果自己在凸懒自己，怕会伤到女伴的心，怕她们觉得她们的吸引力对我来说是不够的！！！

supercow · 发表于 2012-5-4 14:25:49

做爱真的要用很多体力的，运动多自然而然做爱时也比较耐。。。

KIMOCHI · 发表于 2012-5-4 15:21:07

做爱要有感觉。当然还要加上手指的爱抚。。外面的刺激是比入面穴的爽是很多人搞错的事。。

小东 · 发表于 2012-5-4 15:56:30

有没有帮助都好，此终运动对身体是好的。。。。

alan_lim18 · 发表于 2012-5-4 17:10:46

谢谢大大分享.....

Zorro · 发表于 2012-5-4 20:35:09

如果持久性+技术好就真的完美啦~~~

Zorro · 发表于 2012-5-4 20:36:17

lejen84 发表于 2012-5-4 12:05
其实做的久不代表是好事来的，其实最重要是你有享受到，然后你的女伴也有高潮，那才是最重要的！！！因为做 ...

=.=
做么搞到那么久>.<
做爱是享受~不是折磨>.<

Zorro · 发表于 2012-5-4 20:37:14

chongkw83 发表于 2012-5-4 09:35
赞成
时间长短不是问题，
问题是彼此有没有爽

这个当然~~我宁可自己没有酱爽我也要确保我的伴侣舒服~

killer1982 · 发表于 2012-5-4 23:39:08

谢谢分享
很久没运动了
要去练一下

rickythong · 发表于 2012-5-5 03:12:56

有做运动的人，做爱会比没运动的人久一倍的以上！是真的！！！{:4_324:}

rickythong · 发表于 2012-5-5 03:14:44

但是健身之后最好不要做爱，会很伤身体的！

patrickkhat · 发表于 2012-5-5 12:43:25

非常同意lz的说法！

很大的鸡巴 · 发表于 2012-5-5 17:48:30

其实女孩子如果能够坚持跑步的话，会收缩阴道的肌肉，让小洞没有那么快的边松弛掉。这是最好的改变阴道松弛的办法

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