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楼主: sawatdee

婉蓉古典红肚兜鲍鱼按摩,冰淇淋口爆

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发表于 2018-7-10 11:09:33 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 11:06
你每天做运动都在家吗?没有在外面做吗?那还有办法,每天早上你说出去跑步,你去公园跑两圈,回的时候去 ...

我每天都是在傍晚运动。谢谢你的建议,哈哈。
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发表于 2018-7-10 11:14:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 astrayred 于 2018-7-10 11:15 编辑
chongkee 发表于 2018-7-10 11:09
我每天都是在傍晚运动。谢谢你的建议,哈哈。


哦,不用客气,感谢你们的鸡精生熟蛋,我又学到新知识了,可是早上的空气是最好,以前我只是走路45分钟上班,身体也感觉比较健康,现在驾车反而身体越来越差
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发表于 2018-7-10 11:22:49 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 11:14
哦,不用客气,感谢你们的鸡精生熟蛋,我又学到新知识了,可是早上的空气是最好,以前我只是走路45分钟 ...

其实,这个保健法是sawadee教我的。目前白兰氏的广告视频也有介绍。如果可以坚持下去,运动对身体的确有帮助的,只是我不是属于morning的人,所以选在傍晚。
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发表于 2018-7-10 11:32:02 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-10 11:22
其实,这个保健法是sawadee教我的。目前白兰氏的广告视频也有介绍。如果可以坚持下去,运动对身体的确有 ...

我也是在你们的对话中得知,感觉这贴一直推上来,就进来看看,体力我真的很需要,人到中年了,什么都不如
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发表于 2018-7-10 11:57:55 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 11:32
我也是在你们的对话中得知,感觉这贴一直推上来,就进来看看,体力我真的很需要,人到中年了,什么都不如

适当的运动可以让你保持健康的体魄,再配合适当的保健品,可以让自己走得更远。我目前是每天健走40-50分钟,每隔一天服用一颗pharmaton。
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发表于 2018-7-10 12:17:12 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-10 11:57
适当的运动可以让你保持健康的体魄,再配合适当的保健品,可以让自己走得更远。我目前是每天健走40-50分 ...

健康的生活
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发表于 2018-7-10 15:13:08 | 显示全部楼层

每天抽10来支烟,不能戒,哈哈。
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发表于 2018-7-10 17:00:00 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-10 15:13
每天抽10来支烟,不能戒,哈哈。

如果你抽了2~30年,医生也不建议你戒
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发表于 2018-7-10 17:05:56 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 17:00
如果你抽了2~30年,医生也不建议你戒

为什么呢?
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发表于 2018-7-10 17:13:34 | 显示全部楼层

我公司一个马来人告诉我,因为抽烟太多年了,已经有依赖性了,如果突然叫你戒,没有了托付,更快死,所以医生说,不戒更长命
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发表于 2018-7-10 18:11:18 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 17:13
我公司一个马来人告诉我,因为抽烟太多年了,已经有依赖性了,如果突然叫你戒,没有了托付,更快死,所以 ...

我以为是血液内有尼古丁,不可以戒掉了。
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发表于 2018-7-10 18:32:19 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-10 18:11
我以为是血液内有尼古丁,不可以戒掉了。

我觉得应该也是这个原因,只是医生简化了
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发表于 2018-7-10 20:34:52 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 18:32
我觉得应该也是这个原因,只是医生简化了

如果可以戒掉是最好的,只是我没有决心。
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发表于 2018-7-10 20:56:25 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-10 20:34
如果可以戒掉是最好的,只是我没有决心。

如果没有决心戒就不要戒,就算给你停了一阵子,如果你再抽回,那个瘾会加深
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发表于 2018-7-10 22:14:06 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 20:56
如果没有决心戒就不要戒,就算给你停了一阵子,如果你再抽回,那个瘾会加深

我曾经戒过两次,每次一星期过后又再抽回。
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发表于 2018-7-10 22:46:43 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-10 22:14
我曾经戒过两次,每次一星期过后又再抽回。

然后抽的更凶,停一阵子再抽会变本加厉
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发表于 2018-7-10 23:23:05 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-10 22:46
然后抽的更凶,停一阵子再抽会变本加厉

没有啦,以前一天一包,现在一天12-14支。
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发表于 2018-7-11 00:33:25 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-10 23:23
没有啦,以前一天一包,现在一天12-14支。

不抽省很多,还好我不碰
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发表于 2018-7-11 09:48:43 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-11 00:33
不抽省很多,还好我不碰

现在后悔已经迟了。
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发表于 2018-7-11 10:01:22 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-11 09:48
现在后悔已经迟了。

既来之,则安之
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发表于 2018-7-11 11:45:49 | 显示全部楼层

以前有个专科医生跟我说:I don't know why some people are so stupid, burning their health and their money. 哈哈。
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发表于 2018-7-11 19:22:30 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-11 11:45
以前有个专科医生跟我说:I don't know why some people are so stupid, burning their health and their ...

Because we live lo , 没烟没酒没嫖是最长命,可是也最无趣
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发表于 2018-7-11 20:31:39 | 显示全部楼层
astrayred 发表于 2018-7-11 19:22
Because we live lo , 没烟没酒没嫖是最长命,可是也最无趣

还是活在当下,享受人生的乐趣最实际,只要是适而可止就好。
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发表于 2018-7-11 21:07:19 | 显示全部楼层
chongkee 发表于 2018-7-11 20:31
还是活在当下,享受人生的乐趣最实际,只要是适而可止就好。

开始喝鸡精了吗?
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