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———————————————前言———————————————————
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. ^7 ^- J$ C) t2 ^8 T1 U) ]5 H6 b此贴即是卫生科普，也是分享个人经验。撰编成典，大家有典可循。
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💉「鸡场卫生手册 — 精简版」 U! j5 e% V$ J0 j, l) J8 }
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根据重要程度优先排次，像戴套这种基本常识就不提了。
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1. 如果口腔或下体周围有伤口 (e.g. 口腔溃疡、刚挤痘、剃须破皮) ，别下水 ❌' x# N, Y. f0 k% F7 j8 ~8 N2 m
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1.1 — 不要心存侥幸，皮肤是身体最强力的免疫防线，病原体破关后才由体内免疫系统接手防御。除非打过疫苗，体内免疫系统在很多性病面前是直接破防的。4 T2 ~1 ]! w( b" c
1.2 — 痘痘 = 皮肤破损 = 开放性伤口，即使肉眼看不见，也可能有微创。
5 Q- r* {) p. m' x1.3 — 梅毒 (Syphilis)、皰疹 (Herpes) 等很多性病都可以直接通过体液对皮肤细小伤口瞬间传染。8 o$ l9 q5 k+ d3 d: v" {: O
1.4 — 重点部位有破皮，但实在忍不住就去找半邪场让小姐 B2B 贴贴，帮你打手枪，又轻松又爽。
. Q% B% u6 T. N1.5 — 硬要下水的话，就尽量避免对方体液接触到你破皮部位，嘴部周围有伤口就不舔鲍/舌吻，下体周围有破皮就黏上创可贴并拒绝口交 (跟小姐做好沟通)。
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2. 一定要做好预防，保护自己，保护小姐 💉
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8 V( d- Q( z* V8 p+ p {2.1 — 椰菜花 (HPV) 疫苗
2 p- h* C+ P. K" w需打三次，10-15 年以上的保护。 (HPV通过皮肤接触传播，套子防不了，只要有皮肤摩擦，直接感染!)
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+ q/ j1 X, n) x/ j2 t# h2.2 — B型肝炎 (Hepatitis B) 疫苗( I% [! N' @/ Q3 _5 }
需打 2~3 针，终身免疫。(B型肝炎通过唾液就能传染，没有特效药，中招就一辈子成为慢性携带者!)2 f/ N) \7 ^9 y1 @5 {. d
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2.3 — 艾滋病 (HIV) 预防药
+ i1 N0 Y4 a% [ S2 V# O可提前服用，长期服用可 99% 预防感染，著名的 HIV 预防药有 "PrEP" 与 "Tenof-EM" (各大药房可买，No Question Asked)
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2.4 — 艾滋病 (HIV) 阻断药 (处方药物)
9 y' Q9 x9 k" f: B: APEP阻断药 —— 暴露后 72 小时内服用最佳，超过 72 小时则效果呈指数下降，可去医院开处方留药 (跟医生说自己最近 High Risk，他直接开给你)，拿到后收藏于家中阴凉处，以防未来不测备用。
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! Y! h. u& z0 V1 w打疫苗、要戴套、不带就吃预防药，
7 w. B: d3 z1 w4 N3 `' ?路上开车买车险，鸡场搞女买鸡险。
4 M+ o' N- `6 Z" I" n别等到社死的那天，才感悟鸡险比车险更该买。: V4 T" o3 z- n W6 c, g
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3. 做爱前喝水，做爱后尿尿 💧
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3.2 — 做爱前 15~60 分钟补水 (~500ml) 可以避免战斗中脱水进而导致免疫力下降，被对方掺杂在体液里的 (无感染症状) 病原体轻易入侵。这里指的不止是性病，也包括流感 (Seasonal Flu)。
0 W& K/ \ T' U) J" c3.1 — 做爱后一定要小便 (不管带没戴套)，它可以最大程度把做爱/口交时推入男性尿道里的细菌冲出来，是预防尿道炎 (UTI) & 淋病 (Gonorrhea) 最有效的手段，比事后吃药还有效。
+ u# y; G. a+ G& }' G1 |3 I" q: T6 V3.3 — 高手事前都直接去 Mart 买 Vitamin Water (橙/紫色)，一口喝完，即补水又补 Vitamin C，双赢!
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4. 漱口、洗澡、与毛巾 🚿+ Q3 S5 w3 d8 E0 }8 y5 B
7 ^3 _/ t6 J, s" ~4.1 — 做爱前后一定要漱口，Listerine 吐出后，不需再用清水漱口，最优解是让极少量 Listerine 残留与自身唾液混合。
6 l2 r6 n/ _9 ]+ p* X( p7 ^' P4.2 — 双方都漱口能最大程度降低双方唾液里微生物 (细菌、病原体) 的交殖密度，降低相互传染流感的风险。2 m% @+ i/ W5 Z n: S! ^( A
4.3 — 有些年轻小姐不喜欢漱口，但厌恶漱口的小姐更要软磨硬泡让她漱 (除非你想品尝上一位兄弟残留的味道)
; X u8 o' V: }$ X2 t' G) |4.4 — 若小姐不想漱口，可以自己先漱，然后调皮的对她鼻子吹一口香气，并作势闻她口腔，故作嫌她口臭，然后顺势递上给她漱口 (我经常用这招对付年轻小姐)。
- q0 P& H7 p% Z, y4.5 — 性前后不宜洗热水澡，因为高温会导致毛孔扩张，降低皮肤屏障，增加性病 (与皮肤病) 感染风险。+ f1 n7 W% z4 ?/ Q
4.6 — 绝不可用 (非私人专属) 毛巾大力擦下体，必须假设酒店下水场 / Spa场的毛巾是不洁的，仅用其轻慢擦干身体即可。
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5. 舔鲍相关 👅. C! e0 q! p8 L( _) O- |" s
4 G6 \, I. o3 h7 @8 J5.1 — 若你在她浴室里看不到任何私密清洁用品 (e.g. Pink Lady, Vagisil)，舔鲍前一定要闻闻有没有异味。0 p j2 ~8 i. C! ^/ e
5.2 — 有些小姐为估计客人面子，会事前偷偷往阴唇内涂 KY (而且还不提前交代)，若与她不熟，舔鲍前尽量先问。
- M# G+ A/ G5 [# R9 R" ~0 ~5.3 — KY是水溶润滑剂，虽无毒，但摄入多会口干舌燥，如果舔鲍后深喉有异物灼烧感，一定要多喝水，既中和唾液PH值，也帮助冲刷喉咙残留的KY。
% H+ u3 m- z0 ?5.4 — 舔鲍时若尝以下味道、则立马停止:
7 I, B$ |/ W: j【🍋】酸 = 菌群失衡 / 轻微炎症9 k" R* n6 \: W, l2 Z
【🐟】鱼腥味明显 = 细菌性阴道炎（Bacterial Vaginosis)# @' n9 ?: n9 n) v w+ j6 S+ m$ z
【🩸】铁锈味 / 血腥味 = 姨妈残留 / 宫颈炎
9 A4 T+ Z b% F1 w& b: R5.5 — 舔鲍时尝到以下、则没啥大碍：+ @& @- k, Y+ |9 {* u# J
【🧂】咸 = 汗液 / 尿液残留，可以让小姐去洗干净，后可继续。/ k/ Q! T: N" X8 R
" g+ d8 G1 D( w# k. X6. Spa场卫生意识 ♨️
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6.1 — 不要泡热水池，高温会让毛孔扩张，皮肤屏障暂时变弱，大幅增加皮肤病和性病感染风险。2 D& I0 {5 S& J7 l; V8 _0 y
6.2 — 多人共用的热水池是完美的病菌培养皿，一般热水池温度在 35-42°C 之间，不足以杀死细菌、真菌或病毒，如 HPV、细菌性阴道炎、毛囊炎、股癣、脚癣、等相关病原体 (查下 Hot Tub Folliculitis)。大部分 Spa场 并不会每周换水，就算投放了氯消毒 (Chlorine)，3AM 停业到 12PM 再营业之间也没时间清理池底沉积死皮。 P1 q# R8 |, [' i7 p1 }! v
6.3 — 若一定要泡，先彻底冲洗全身，去除皮肤上的汗液和污垢，减少污染池水的风险。
/ \4 @" Q" c$ |3 g6.4 — 从热水池出来后，立即用温水彻底冲洗全身，尤其是下体、腋下、背部等容易感染的部位。
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) Q& t- T$ {6 R H, V2 N/ M# w🏛「鸡场卫生手册 — 进阶内容」! b% g" r, d' g! }' _
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个人干货，浓缩版。& f: R, F! [3 v( B# } j% {
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🎯 无套后$ d, z5 Y9 _0 e
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1、首先，请先看【科普无套内射与艾滋病】by heavenam2 & 【新山-性病治疗资讯】by Enjoy10。8 l9 `' ?; N* r; W, f
2、无套做爱后一定要尽快尿尿，排出残留在男性尿道里的女方体液，若尿不出就喝水利尿，切不可怠慢。3 p3 U$ w& c7 r' N# \
3、无套后一周内尿道发痒，直接去 Clinic 老实交代，医生通常会开 Doxycycline 或其他抗生素，边吃边观察。% ]) d8 ?# M8 D8 q2 y+ W
（不要等到小便刺痛 + 尿出白色液体才去看医生，到时就要在屁股打针）
# f) p3 {3 c" a- y9 E. }4、无套后一两周内莫名发烧 (或皮疹、或口腔溃疡、或淋巴肿)，则极可能感染 HIV，立马去 Clinic 做初步检查 (Rapid Test 并非 100% 准确)，并坚持让医生开 HIV 阻断药 (PEP)，按处方服用 28 天，绝不可漏吃。% R3 v4 S& }& w+ G' B9 x7 g0 w( L! I
5、 阻断药 (PEP) 的效果是暴露后 72 小时内服用最佳，超过 72 小时则效果呈指数下降，可提前在性病诊所提药 (直接说自己最近刚 High Risk 医生就给)，留家备用，意外无套后，回家直接开始吃。7 e2 `' }* b+ s9 [" I! e& G
6、 切记，阻断药 (PEP) 从来只是亡羊补牢 (一场与HIV的时间赛跑)。提前服用预防药(PrEP 或 Tenof-EM) 才是未雨绸缪的王道 (直接躺赢在起跑线)。; C0 A S$ ?' a4 h1 U/ Q
7、 切记，事后确认对方有服长期避孕药或已结扎，不然就买事后避孕药 (ESCAPELLE®) 给她服用，以防骗孕索财。6 y# P9 G3 B0 B" r5 |5 L3 x
1 ?1 `" M! K I6 b2 l$ q3 c🧠 细菌学、心理学与玄学. l4 G' D8 L2 Y2 Z
' @( l# _! {8 T6 i. A1、高阶的鸡场卫生习惯，不仅仅是防性病，更是保护自己的磁场 (体内外微生态)。
6 W* i- n, L C+ g" l' C8 |2、一个人的情绪、免疫力，行为倾向甚至抗压能力 (荷尔蒙调节)，无时无刻都受到自身磁场 (体内外菌群) 的影响。
; L/ }( n W; u* p: a(可以查下 "Gut-Brain Axis" 和 "How Microbiome affects Immunity")7 H$ R$ t. J8 t* d9 T' ?- F/ r
3、一个人的身体与情绪健康会直接影响他的运势 (外界对他身体与情绪健康的反馈)。2 r4 j1 E) g5 Z
4、免疫力和心理状态是相辅相成的。长期处于负能量的磁场，会让心理和生理防御力下降，进而拉低运势。' C4 o/ r% E. X* x5 F- p6 j# t
5、每次与小姐做爱，不止是简单的肉体欢乐，也是一次磁场（口腔、皮肤、肠道菌群）的轻度双向交换/移植。
( b" |# K `$ D6、不管是性病，皮肤病，还是心病，冥冥之中都是会 (通过菌群、病原微生物) 传染的。2 T* l4 p: y, O2 W" K, B# }
7、若发现小姐脾气暴躁或忧伤，或精气神虚弱，或有皮肤病 (查下 Folliculitis)，则表明其磁场浑浊。
7 C, i- @* y, @（俗称克夫，应避免与其长期缠绵或交换体液，守好自身磁场）
% I' A. B0 ~" l8 C, G' V4 S* s8、相反的如果小姐情绪稳定，爱笑，皮肤干净没炎症 (免疫系统稳定)，则侧面表明其磁场优质。
2 `2 z* Z [! n! l（俗称旺夫，与其长期缠绵也可提升自身磁场 (增强免疫力，提升获得感)，能间接提升自身运势，俗称借运）& U9 F& y/ u8 d
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⚔️ 免疫学 ) U4 L! H* J w+ k4 Q
) v6 I; C# u8 r. ?& g2 K! G0 u1 ]
1、平日里 —— 适量运动 + 日服 Omega-3 (鱼油) 1000mg + 维生素 D3 (通过晒太阳) 可提升抗感染能力。8 d w# @, m* Z) N" E* {
2、做爱前 —— 补充 水 (500mg) + 维生素 C (1000mg) + 锌 (Zinc 30mg) ，可提升抗感染能力。' z0 r/ |( g) g9 r6 |+ q1 V
2、做爱后 —— 性后先用温水和肥皂清洁身体 ，后可适当洗热水澡或蒸桑拿，能加速血液循环，排除体内炎症因子。
9 e5 X' r' t# z3 W3、回家后 —— 补充流失的营养，睡觉休息，可加速身体的免疫修复。* y+ q/ J0 f: K( R" n
" y* f/ g7 f! R5 Z) @! M3 Z♨️ 养身学
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5 C8 O7 K! h5 f$ v5 m& x& x* n5 W1、Testerone (睾酮素)
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1 b2 W. a! S: k3 {( B( D& S* N/ w% O没 T 不行，低了你人就容易劳累，肌肉量下降，性欲低，性功能恢复慢。& a5 b8 F3 Y! F, d
男人年纪大了 T 会跌，想维持高 T 值方法很多，下面我举两个。% a! l5 l) b" v4 z
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【方法一】🏋️♂️ 力量训练 一一 每周抽出 3 天 做 深蹲 (Squats) 与 俯卧撑 (Push-up)，训练当天只要各满 40 下 即可，分多少批次做或什么时间做无所谓，训练当天吃好睡好 + 避免熬夜，不然白干了。
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/ C1 ^% D; E/ U; ^& g5 {: p(注: 暂且做不了 Push-up 的话，可以垫个枕头放地上，膝盖靠着枕头，先从 Knee Push-Ups 开始练，不丢人!）6 w6 k2 H2 b. {0 a
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【方法二】🌱 Tongkat Ali —— 服用 TA 保健品可刺激 T 分泌: 长期服用可帮助身体维持高 T 值和有氧耐力，但要小心可能的副作用 (e.g. 轻微心跳加速或扰眠) 。建议白天服用，并从低剂量开始观察效果，建议一周内四天吃三天停，有助于避免耐药性。TA保健品不是性药，它就是个草本提取物 (Herbal Extract)。
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) T2 p& V! ]' E0 w4 `# P0 \(注: 那些贵到半死的 ”Spa场咖啡“ 也含有此成分，只不过它们还参了 Maca 和 Caffein 成分)
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2、锌 (Zinc) & 镁 (Magnesium)
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9 P9 K& L( M+ O' [" B& c# f成年男性每次射精约损耗 3-5mg Zinc, 一日4射的话就是 12-20mg，同时身体为了支持肌肉收缩和恢复，会间接消耗M。
/ W1 ` b5 j6 f4 p【缺 Z】 = 则免疫力变弱，容易生病。8 k& e0 M4 }( d3 Q) i% O1 S# |
【缺 M】= 则晚上睡不着，疲劳但失眠，睡足但精神憔悴。9 D8 T( E' b8 K/ h4 N2 u% s ]
很多食物都有微量 Z 和 M (大家自己可以查)，下面我举自己惯用的两个特殊补法。
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( e$ ]0 I0 M; v, x7 {! ~# ~) l【补法一】💊 保健品 —— 直接上 iHerb 买 Zinc Picolinate 和 Magnesium Glycinate，选个便宜的大众品牌就好 (e.g. NOW Foods)，吃 Pill 完事。
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【补法二】🙏 薅Spa场羊毛 —— 如果人在 Spa 场，直接跟印度小哥要 3~5 个半生熟鸡蛋 + 2杯超浓 Milo (叫他多放 Milo 粉 + 不额外添加奶糖)。9 X$ t/ q( b/ `, c
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(注: 过量 Zinc 也会干扰铜 (Copper) 的吸收，并间接导致免疫力下降，所以 Zinc 每日额外补充最多 30mg 即可)
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—————差不多先写到这，有想法会慢慢补充—————4 a. M9 b* i5 n$ }
【卫生精简】Spa场卫生意识 ✅9 t& f6 [* [" |: K' u. O0 t
【卫生进阶】场内包夜 (Incall Overnight) 卫生意识 (TBC)- m( O8 @+ B; U
【卫生进阶】场外包夜 (Outcall Overnight) 卫生用品清单 (TBC)) ^+ [ B) d( T% G% g# a6 z' [9 `
【鸡场养生】前列腺保养 (TBC?)
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IP卡
狗仔卡
显身卡
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发表于 2025-3-20 17:33:11