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楼主: carhartt

交流贴 - 男性保健篇,冲前须知 第一篇 (高谈加长版)

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 楼主| 发表于 2023-6-4 16:02:23 | 显示全部楼层
sevenstar 发表于 2023-6-4 14:36
那请问肾阳虚应该怎么补呢?

老蕉在老师父他老人家学了一些民间妙招,根据补阳这一点,平时多吃羊肉,虾,黑芝麻,人参或当归汤。还有,如果你看到街边有人卖妙栗子一包一包的,正好! 栗子(Chestnut)除了补肾阳,还补脾和暖胃呢。

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 楼主| 发表于 2023-6-4 16:06:03 | 显示全部楼层
不过记得多喝水和早睡,不然有些人吃太多栗子会热气便秘。

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 楼主| 发表于 2023-6-4 16:12:47 | 显示全部楼层
再來就是否杏仁茶了,咖啡店有卖的有温水冲的那种。

生吃的核桃(walnut)和杏仁(almond)也可以。

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发表于 2023-6-4 17:04:49 | 显示全部楼层
carhartt 发表于 2023-6-4 15:45
肾阴虚最方便的成药就是六味地黃丸。然而肾阳虛的话,最直接的成补药是金匮肾气丸,济生肾气丸或右归丸。 ...

糟糕,全是我最喜欢的
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 楼主| 发表于 2023-6-4 19:14:34 | 显示全部楼层
sevenstar 发表于 2023-6-4 17:04
糟糕,全是我最喜欢的

哈哈哈,没办法,七星兄,为了你的'性'福。
螃蟹吃不了,改吃虾。虾是温补的。
蚌和螺吃不了,改吃干贝。干贝补阳的。

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 楼主| 发表于 2023-6-6 10:26:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 carhartt 于 2023-6-6 13:37 编辑
sevenstar 发表于 2023-6-4 17:04
糟糕,全是我最喜欢的


老蕉跟七星兄正好相反,是肾阴虚。现在除我每天的心脏西药外,我是服用六味地黃丸和喝普洱青饼生茶來除遂滋阴补肾和降肝火的。

这个贴很奇怪,有人支持,也有人不喜欢。以前多年前老蕉在吉隆坡租房时,隔壁房客正好住了两位來自中国但在Pudu同善医院做工的交换医生,每天清早下都在晾衣台那边做一些奇怪动作,问了才明白是一些男人保健法,还给老蕉把脉(免费)和写了一张用药和奇怪动作分式(字满难看的)。老蕉就因为那时开始才明白'肾',也开始有了兴趣跟着纸多研究其用药。

本来想写第二篇,全方位只谈'肾',不过看來没有多少人要看,也怕那些不喜欢的会员在这贴里制造不良的争辩,不好情绪和给版主们麻烦。除非版主大大不介意和支持这第二篇。

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listener0916 + 4 正啊!

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发表于 2023-8-18 21:37:12 | 显示全部楼层
这男人保健篇,应该置顶啊。

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carhartt + 8 呵呵呵

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 楼主| 发表于 2023-8-19 16:54:28 | 显示全部楼层
listener0916 发表于 2023-8-18 21:37
这男人保健篇,应该置顶啊。

呵呵呵,只是分享而已。如果没人欣赏的话,那就没必要置顶啦。

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listener0916 + 4 有人看的,很重要的哩。

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发表于 2023-8-26 10:19:41 | 显示全部楼层
carhartt 发表于 2023-8-19 16:54
呵呵呵,只是分享而已。如果没人欣赏的话,那就没必要置顶啦。

靠! 老哥,这篇这么重要,谁不看啊?

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 楼主| 发表于 2023-9-14 09:35:27 | 显示全部楼层
listener0916 发表于 2023-8-26 10:19
靠! 老哥,这篇这么重要,谁不看啊?

呵呵呵,是会有人看,但不多。因为新时代的年青人都讲求快效率的壮阳药和现场吞春药。所以这个慢慢来的中药调理,不会有太多关注的。

老哥只是写出来,希望能让一小部分人受益而已,呵呵。

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发表于 2023-9-14 12:49:18 | 显示全部楼层
说到保养,我也来分享。

两年前做身体检查测出三高,体重121kg ,身高174cm ,很明显超重了。

先不讨论身体其他部位,就说性能力的症状好了:

1)很多年都没有晨勃了。
2)硬度不容易维持
3)体力很差,五、八分钟就射了。

猜猜两年前我几岁?

29岁。

后来下定决心减肥,一度减了11kg ,然后懒惰了,就停了很久。

就算是110kg ,我也发现有点变化:

1)晨勃终于回来了,但是十次里面有一两次的那种程度。
2)可以稍微延长至10分钟才射
3)硬度慢慢回来了

这段时间我做了什么?
1)每天运动,主要是走斜坡。
2)控制饮食,主要是戒糖、减少碳水摄入

但是还是有个致命伤,那就是熬夜。

所以我的性能力只能勉勉强强而已。

不过经历了一件事导致我才真正踏上健康路线,现在体重91。

下次分享。

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 楼主| 发表于 2023-9-15 12:18:22 | 显示全部楼层
rimotoji 发表于 2023-9-14 12:49
说到保养,我也来分享。

两年前做身体检查测出三高,体重121kg ,身高174cm ,很明显超重了。

兄弟真汉子啊,30kg不容易哦,赞\(≧▽≦)/
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发表于 2023-9-15 14:18:14 | 显示全部楼层
carhartt 发表于 2023-9-15 12:18
兄弟真汉子啊,30kg不容易哦,赞\(≧▽≦)/

多谢蕉哥。

其实最难的是控制饮食,毕竟以前我习惯性吃东西来减压。

瘦了三十公斤,买衣服都没那么多顾忌,少了点自卑感。


现在晨勃逐渐恢复了,偶尔早上我女友醒来看见我的晨勃,都会说:你懂不懂你硬了一个晚上?

其实没那么久,就纯碎她半夜醒来上厕所,过了一个小时她又睡醒了,才会感觉我硬很久。

但是不管怎么样,可以慢慢恢复晨勃是值得开心。

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carhartt + 8 加油(⊙o⊙)

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 楼主| 发表于 2023-10-6 20:18:09 | 显示全部楼层
rimotoji 发表于 2023-9-15 14:18
多谢蕉哥。

其实最难的是控制饮食,毕竟以前我习惯性吃东西来减压。

多谢分享,兄弟。大家都加油(⊙o⊙)
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发表于 2023-10-23 09:24:12 | 显示全部楼层
老哥你应该出第二篇的。

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carhartt + 8 不咯。

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发表于 2023-10-24 23:42:33 | 显示全部楼层
carhartt 发表于 2023-6-6 10:26
老蕉跟七星兄正好相反,是肾阴虚。现在除我每天的心脏西药外,我是服用六味地黃丸和喝普洱青饼生茶來除遂 ...

熬夜多,是属于肾阴虚吗?

前辈能否分享肾阴虚的口忌?

thx
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 楼主| 发表于 2023-10-25 12:58:35 | 显示全部楼层
龟头探花 发表于 2023-10-24 23:42
熬夜多,是属于肾阴虚吗?

前辈能否分享肾阴虚的口忌?

不一定,也可以是阳虚,去看中医比较好。

点评

好的,谢谢前辈指点  发表于 2023-10-25 23:00
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发表于 2024-2-27 09:19:48 | 显示全部楼层
哥请问对射不出有什么建议吗?
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 楼主| 发表于 2024-3-2 11:36:56 | 显示全部楼层
bmlang87 发表于 2024-2-27 09:19
哥请问对射不出有什么建议吗?

那要看是什么原因射不出啊,有没有硬? 是手淫射不出? 是吊嗨射不出? 睡眠怎样? 饮食怎样? 动作怎样? 性生活怎样? 你也没讲清楚……

建议,去看医生。

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发表于 2024-3-29 23:44:46 | 显示全部楼层
很少吃海鲜,都是吃锌的保健品
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