（询问）抓根

lalala1985 · 发表于 2015-3-22 20:27:55

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请问这里的大大，有没有人试过正宗的抓根？
最近发现我的小弟没有以前那么的有冲劲，想找师傅帮忙。

方便分享吗？谢谢

bzbzbz · 发表于 2015-3-22 20:34:07

新加坡我不知道，但你可以到新山的皇后廣場找Rose姐。

funnytey · 发表于 2015-3-22 21:28:38

lalala1985 兄弟，让你弟弟多休息几天就可以让他就可以生龙活虎啦

dgefbdfgv · 发表于 2015-3-22 21:30:30

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alexsos87018 · 发表于 2015-3-22 22:24:42

多跑步，会有帮助的

heavenam2 · 发表于 2015-3-23 07:30:38

本帖最后由 heavenam2 于 2015-3-23 12:00 编辑

试试看 tabata 间歇运动?
每天干三套,加上高蛋白食谱我已经穿得下两年前的衣服,比当初买时松-因为都是肌肉

之前已能日御5女。。。现在没有再去挑战极限,不过应该有所提升。

thinkpadt400 · 发表于 2015-3-23 11:17:52

heavenam2 发表于 2015-3-23 07:30
试试看 tabata 间歇运动?
每天干三套,加上高蛋白食谱我已经穿得下两年的衣服,比当初买时松-因为都是肌肉
...

怪不得天堂大大这么厉害，我也要试试。

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dgefbdfgv dgefbdfgv 当前离线 IP卡狗仔卡	发表于 2015-3-22 21:30:30 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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